概要

若々しく健康になりながら、笑顔で心も身体もハッピーに faceチェアヨガは、表情筋トレーニング（筋トレ×ストレッチ=お顔のヨガ）と 椅子に座って行うヨガを組み合わせて行います。 レッスンでは簡単なチェアヨガを行いますので、身体の硬い方、運動不足の方でも大丈夫です。 表情筋を動かす事で、美容効果、自己肯定感upも期待できます。 お顔も身体も心も元気になれますよ！！

講　師	mayuko
曜日時間	第1・3火曜日　10:00〜11:00
会場教室	第四教室
受講回数	6回
残席状況	○
持ち物	飲み物・タオル・スマホ
備　考
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2025/01/07(火)　10:00〜11:00
2025/01/21(火)　10:00〜11:00
2025/02/04(火)　10:00〜11:00
2025/02/18(火)　10:00〜11:00
2025/03/04(火)　10:00〜11:00
2025/03/18(火)　10:00〜11:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	13,200円	お申込み