概要

筋膜をさまざまな方向に解きほぐして健康に 筋膜リリース特製ボールで全身の筋肉をほぐした後に、アメリカ産まれのストレッチーズ特製の布で、身体を覆いながらストレッチ＆トレーニングを無理なく行い、いつまでも動ける身体作りをします。

講　師	古川　匡子
曜日時間	第2・4土曜日　10:30〜12:00
会場教室	健康教室
受講回数	6回
残席状況	○
持ち物	ヨガマット・飲み物
備　考
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2023/01/14(土)　10:30〜12:00
2023/02/11(土)　10:30〜12:00	【祝日実施】
2023/02/25(土)　10:30〜12:00
2023/03/04(土)　10:30〜12:00	1/28変更分
2023/03/11(土)　10:30〜12:00
2023/03/25(土)　10:30〜12:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	13,200円	お申込み