概要

体のバランスを整えよう！ 下半身の筋力アップ、エアロビクスの動きを繰り返し行います。体幹トレーニングやストレッチで体のバランスを整えます。楽しみながら健康的にシェイプアップ

講　師	渡邊　恵美
曜日時間	第1・3金曜日　14:00〜15:00
会場教室	健康教室
受講回数	6回
残席状況	○
持ち物	飲み物・タオル・室内シューズ
備　考
その他資料

スケジュール

日　時	カリキュラム
2022/10/07(金)　14:00〜15:00
2022/10/21(金)　14:00〜15:00
2022/11/04(金)　14:00〜15:00
2022/11/18(金)　14:00〜15:00
2022/12/02(金)　14:00〜15:00
2022/12/16(金)　14:00〜15:00

お申し込み

料金区分	受講料
受講料	13,200円	お申込み